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孕晚期3 如何应对【假性宫缩】?

孕晚期3 如何应对【假性宫缩】?

很多孕妈妈对宫缩不了解,其实宫缩就是子宫肌肉收缩。宫缩也有真假之分,孕妈妈要学会分辨假性宫缩哦!那么,什么是假性宫缩呢?一起来看下吧!

进入孕晚期,孕妈咪是不是感觉整个肚子经常绷紧发硬,并且子宫下部无规律疼痛,可能十多分钟一次,也可能1小时以上一次呢?(如下图)

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这种现象其实就是假性宫缩哦!也叫迁延宫缩,是一种偶发的子宫收缩。由于子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假性宫缩的情况会越来越频繁。 

 一般在分娩前数周,孕妇都会出现假性宫缩这种症状,平时福妈要自己提高警觉,可以做以下自我检查: 

 1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。 

 2、是否肚子太用力;例如:提重物、抱小孩子。 

 3、是否从事太过激烈的运动。

您是不是也遇到了假性宫缩?如果遇到了,是如何应对的呢?

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那么,如何应对假性宫缩?

孕妈咪可以学习呼吸法,应对假性宫缩哦!

第一,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。 第二,以口深呼吸放松腹部。 第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。 

孕妈咪注意啦!!一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。 千万千万要记住:不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。 

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月嫂,就选有福妈妈
发布时间:2016.11.15 阅读量:5408

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